药补不如食补

jjsummer95

jjsummer95 (2014/06/23 12:41): 最近总觉得自己胃凉、体寒，又不爱吃中西药什么的，我是不到不得已，什么药也不碰，主要是因为小时候不知道打碎了多少药罐子。网上有好多汤汤水水的，寒凌我一向认为药补不如食补，又比较懒，没有办法像人家那样搞得那样精致，我的独创就是改良，特别是家里有个慢锅，充分地利用这个家伙，还有就是压力锅。五谷杂粮粥 -- 每次去超市，总会买一些各种米类、豆类的。这里的超市里，在墨西哥食品类有好多豆类，特别是黑豆、红豆特别便宜，有些店，比如Whole Food，还有散装的各种杂粮。我一般是晚上把各种杂粮一样一点放入慢锅里，没有什么

药补不如食补